美肌をつくるスキンケア~正しい選び方~

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【本格始動】今年はインナーマッスル!!★ジャストダンス&ロングブレス

とうとう冬休みも終了して今日から娘も学校へ
やっと通常の生活が戻ります


が、自分を見てみると体系の変化が愕然
体重はもちろん鎖骨が見えなくなってたりと…
ということで今日から本格的にダイエット始動です
とはいえ、去年の私はサプリやら食事でのダイエットが主にでしたが
今年は動いてなんぼ!!
こちらでダイエット開始です
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【検証開始】ゲームでダイエットできるか??★ジャストダンス

ただこれには問題点があって…
マンションに住んでいる我が家は夜にやることができなんです
ドスドスして苦情言われても困るので(´▽`*)アハハ
となると休日など外出して帰ってきてから出来ないことも多々
そこで目をつけたのが金曜日夜9時放送のOh!どや顔サミット
この間2時間スペシャルで以前からよく目にしていた
美木良介さんのロングブレスがやってたんです
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で、私も一緒にやってみたら翌日から腹筋やら二の腕が筋肉痛!!
コレだ!!と思った私は本屋でGETしてきました
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今日から早速ジャストダンスとともにやり始めたいと思います

とここまではいつもと一緒
でも今回は更に本気ということで現状をアップしたいと思います
まずは悲しきかな鎖骨が見えなくなったデコルテ

私の太った境目はこの鎖骨だったんだけど
見えなくなったことはかなりやばめ
そしてクビレ&腹筋がなくなったこれもかなりやばめのお腹回り

分かるかな??
何気にズボンの上に肉が乗りかかってることを
(てかもう乗ってる??)
そして目安として体重もアップ

さあ、これでデーターはそろいました
今日から本格始動です
今後定期的に写真をアップしていくつもりです

今年の目標は



インナーマッスルを鍛える!!

あ、だからといってダイエットサプリ&ダイエット食品を
一切試さないわけじゃありません
上手に併用してダイエットするつもりです
今後の変化に乞うご期待!!


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今日から学校が始まったぁ~
通常の日々が戻ります
とはいえ、散らかり放題の家
まずはコレを片付けるところから始めなくちゃ~
頑張ります!!

テーマ:健康、美容、ダイエット - ジャンル:ヘルス・ダイエット

この記事に対するコメント


おはよー

うちもあまりにも汚くて昨日片づけしたわ(´▽`*)アハハ
でも中途半端なんだよね
帰ってから片付けなきゃ
【2012/01/10 07:53】 URL | santa #0B0.daQ2 [ 編集]


おはよ~
ロングブレス、いいよね~
簡単だし、時間かからないし。
しばらく続けるよ。
【2012/01/10 07:56】 URL | 15キロダイエット成功したANZU #- [ 編集]


琴ママさん、おはようございます!

通常の生活リズムになりますね~!!
今日も元気に過ごしましょうね~♪

いつもありがとうございます凸凸
【2012/01/10 07:56】 URL | やまゆり #- [ 編集]


おはよ~
今年もよろしく(´∀`)オソイ??

ロングブレスダイエット知ってる!!!
ブーっていいながら息はくやつ!!

アタシもがんばる!!
【2012/01/10 09:35】 URL | ミカオ #- [ 編集]


しっかりと、現体重みたよ(笑)

でもダイエットに対する気合いが
伝わってくるから、きっと成功するよ。

諦めないで、楽しく継続してね
【2012/01/10 09:48】 URL | リーシャ #- [ 編集]


こんにちは~

今日から学校なんですね。
うちはあと一週間以上あります(;^_^A
私も運動しなくっちゃ・・・

(〃 ̄ω ̄〃)ノ
【2012/01/10 10:34】 URL | UEKO #- [ 編集]


すっかりご無沙汰してしまってスミマセン(汗
JUSTDANCE、うちも買いましたよ~。
楽しいし、なかなかいい運動になりますよね。

これからさらに美しくなってゆく琴ママさんを応援しますっ。
って、私も下っ腹何とかしなきゃ~。
【2012/01/10 15:39】 URL | narumi #- [ 編集]


琴ママ様
こんにちは^^

やっと始まりましたね~!
私も今日はお掃除頑張りました(笑)

落ち着いたら運動もしなくっちゃ♪

応援です☆
【2012/01/10 15:49】 URL | モンブラン #- [ 編集]


ロングフレスのすんごい興味ある~^^
わたしもなんか始めないともう危機管^^;
かといって、頑張ってお掃除で体力使う気にもなれず・・・
琴ママさんのこれからがとっても楽しみ~^^
【2012/01/10 20:01】 URL | うめここ #- [ 編集]


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