美肌をつくるスキンケア~正しい選び方~

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【経過報告】本気ダイエット2週間目

本気ダイエット開始して2週間目
正直変化は感じられません
30過ぎると痩せにくくなるって本当ですね(ノω・、) ウゥ・・・
こんなに苦しむとは~(ってまだ2週間だけど(´▽`*)アハハ )

あまり変化がないですが途中経過を報告させてもらいます
まずは体重
ダイエット前は体重57.8㌔ 体脂肪26.7%だったのが
1週間目は体重56.2㌔ 体脂肪27.8%と
体重は1.6㌔減ですが体脂肪が0.9%増でしたが
一週間目の経過報告はコチラ
↓↓↓↓
【経過報告】本気ダイエット1週間目
今回は



018_convert_20120125065008.jpg
体重56.8㌔ 体脂肪26.8%
前回よりは体重が0.7㌔増しですが体脂肪は1%減
私は体重よりも体脂肪重視なので…まずまずかな
でもパパや母が休みが多くなって外食も増えたのにこの数値
まずますいいんじゃない??

ちなみに今回ロングブレス一切やらなかったんです
そしたら…お腹まわりが…

ちょっとぽってりした感じ??
クビレがなくなってきてるんです
ちなみにロングブレス一週間やったあとのお腹周りはこんな感じでした
↓↓↓↓

恐るべしロングブレス
今後はサボらずやりたいと思います


で、鎖骨が見えないデコルテでしたが
これまた今回もちょっと復活(。-∀-)ニヒ♪

(光の加減でみえにくくてすみません)
前回のデコルテはこんな感じでした


まだまだ数字に表れるほどの変化は見えませんが
今後も「ジャストダンス」45分
とロングブレス続けていきたいと思います
次回3週間目の経過報告をお楽しみに~


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ただいま2月末の旅行を計画中
本当はディズニーにいきたかったけど…金銭的に断念
来年に向けて計画的にお金をためようと思います
だってディズニー行くならそれなりに豪遊したいし( ´,_ゝ`)プッ
今回はカップラーメンミュージアム藤子・F・不二雄ミュージアム&横浜中華街の1泊2日の旅行
最初ディズニーじゃないって分かった子供たちはすっごい残念がってましたが今は楽しみみたい
私も念願のカップラーメンミュージアムにいけるのが楽しみ
その為に少しでも節約頑張ろう♪

テーマ:健康、美容、ダイエット - ジャンル:ヘルス・ダイエット

この記事に対するコメント


誕生日のたびに行ってたディズニーも今回は、暮れの旅行になったよ。
中華街もいろいろあるから、迷うよね。
元町も行くのかな?
【2012/01/25 07:49】 URL | 15キロダイエット成功したANZU #- [ 編集]


おはよー

旅行かー
いいなぁ
目的があると節約もがんばれそうだね
【2012/01/25 08:12】 URL | santa #0B0.daQ2 [ 編集]


琴ママさん、おはようございます!

昨日はコチラでも粉雪が降って
寒かったです。

横浜中華街は大昔行ったことがあります。
ただ二つのミュージアムは知らないです。
名前でワクワクするので楽しみですね~♪

いつもありがとうございます凸凸
【2012/01/25 08:24】 URL | やまゆり #- [ 編集]


エピは顔とアンダーヘアーの為に買ったと言っても
過言じゃないかもv( ̄∇ ̄)

サロンの顔とV+I+Oセットは、結構高いのよ。

あの日とぶつかるとできないしさ。

エピまだ、セール中だよ。チェックしてみて。
【2012/01/25 09:54】 URL | リーシャ #- [ 編集]


琴ママさんのダイエット日記は写真つきでとっても楽しく読まさあせてもらっています。運動ってちとさぼるとすぐに戻りますよね・・・。次回のレポ待ってま~す★
【2012/01/25 13:30】 URL | 音ちゅら子 #- [ 編集]


がんばってるね!
私は 運動ナッシングだから^^;
体脂肪は割とすぐに変化がでてるよ
横浜いいなぁ~
私も行きたい!
【2012/01/25 15:06】 URL | まさ #- [ 編集]


長く続けられるダイエットは大事だよねぇ。
数値の大きさは気になるけど、やっぱ健康と美容ありきで
着実なのが良いよね(´ー`)

旅行、猫んちもやっと4月に行けることになったわぁ。
それなりに金額が大きいけど・・。
去年行けなかったから、今回は何とか!(゚∀゚ ;)
【2012/01/25 23:27】 URL | 日なたで猫 #- [ 編集]


カップラーメンミュージアム、わたしも行きたいのぉ~
休日電車に乗ると、ミュージアム帰りらしき子供が、カップラーメングッズを持ってたりして、
「ぁぁ、行って来たんだな~」って思うのよね(笑
【2012/01/26 00:50】 URL | #mYbggkm6 [ 編集]

ダイエット
初めまして。りななと申します♪
ダイエット頑張ってらっしゃるんですね。

私はモチベーションあがらず今休憩中です。

ロングブレスすごいですよね。
代謝を上げるにもとても有効だと思います。

あと、大きい筋肉(太もも、腹筋)のエクササイズを10回でも入れると代謝UPになるらしいですよ♪

またお邪魔させていただきます♪
頑張ってくださいね!
【2012/01/26 02:35】 URL | りなな #WBHQo8gI [ 編集]


旅行の楽しみっていいよね~
それまで頑張るか!ってなれちゃう^^
わたしも旅行計画したくなっちゃった♪

ロングブレスダイエット
効きそうだね~^^
【2012/01/26 06:40】 URL | うめここ #- [ 編集]


すごいすごい!!
本気だぁ~。

わたしも、今回は気合いいれてるんだけど、同じく、年とるとたいじゅう落ちにくくなるだよね~
わたしも負けずにがんばらなくっちゃ!!

ロングブレスって三木さんのやつ???
くびれに効果アリなんだね。
わたしもやってみようかなあ~
【2012/01/28 21:08】 URL | mionaona #- [ 編集]


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