体型維持の秘訣
ダイエットを始めて４ヶ月半
腹筋を始めて２週間
おなかまわりスッキリしました
゜+。.゜ヽ(*´∀`)ノ゜.。+゜
まずはダイエット前と現在の背中を比較してみましょう
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（クリックで拡大）
相当スッキリしました
結構キレイなくびれだと思わない？？( ´艸｀)ﾑﾌﾟﾌﾟ
ちなみに最近始めた腹筋の成果は…
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（クリックで拡大）
前もスッキリした感はあるけど
ちょっと腹筋やりすぎた？って感じもある気が…
(ーーA;; アセアセ
ということで腹筋は一時中断
でも腹筋２週間して効果あったのはおなかまわりだけじゃないの
ズボンはくと太ももやお尻のあたりが以前よりもゆるい！！
引き締まったみたいなの
゜+。.゜ヽ(*´∀`)ノ゜.。+゜
やらないよりやっぱりやったほうが
ボディーラインがステキになると思うよ
(人´∀｀)．☆．。．:*･ﾟ
でもたぶん腹筋だけじゃこの効果はありえなかったと思う
ダイエット始めてほとんどずっと飲み続けてるコレ
↓↓↓↓
ダイエット中の愛用者急増中！
ファンケル「カロリミットシリーズ」！
ただいま３回目のリピート中です (*￣∇￣*) エヘヘ
おかげでどんなに食べても体重の増加はありません
飲み忘れたとき体重が増えたことでカロリミット茶の効果を改めて実感
美容ブロガーさんの間でも愛用してる人多いです(`･ω･´)ゞﾋﾞｼｯ!!
おかげで体重も６�糎�に成功
゜+。.゜ヽ(*´∀`)ノ゜.。+゜
ダイエット前 ５９��
↓
４ヶ月半 ５３��
体脂肪も６％減
ダイエット前 ２９％
↓
４ヵ月半 ２３％
ほとんどお茶だけの効果です
お茶ダイエットステキです〜
(人´∀｀)．☆．。．:*･ﾟ
「カロリミット(R)茶」を初めてお求めの方は
１４本のお試しセットが５００円で購入可能
これも魅力だよね( ´艸｀)ﾑﾌﾟﾌﾟ
コチラからどうぞ
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そして腹筋を始めた頃に注文してみたコレ
↓↓↓↓
ダイエットに『しみ込む豆乳飲料』
私は一番食べちゃいそうな夕飯食べる３０分前に飲むだけ
夕飯の頃には結構おなか膨れて食欲を抑えることに成功
この豆乳は
カロリーが５０％ＯＦＦにも関わらず
栄養が２倍！！
なので食欲を抑えても栄養面の心配は全然ないのです
゜+。.゜ヽ(*´∀`)ノ゜.。+゜
他にも朝ごはんの代わりに飲むなど摂取方法もいろいろ
これもリピ決定です(`･ω･´)ゞﾋﾞｼｯ!!
( ��ﾉω��)ｺｯｿﾘ
最近ちょっと気になる商品が…
それはコレ
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痩せたい部分に塗るだけ
しかも即効痩せ
青田典子さんも愛用で週刊「女性自身」に掲載されたらしい
↑↑↑↑
私コレだけならたぶん購入しないんだけど…
美容ブロガー仲間が購入して効果あったらしいの
太もも・ふくらはぎ・おなかまわりがなんと
１週間で２�僂盡困辰�んだって
超驚きじゃない？？？
これはもう買わなくちゃって感じ
私結構下半身デブなの
特に太もも辺りがヤバイ！！
ということで太もも用に購入決定です(`･ω･´)ゞﾋﾞｼｯ!!
かなり期待度アップ
気になる人はサイトチェックしてねぇ〜
いつも応援ありがとうございます
今後ともよろしくお願いします
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昨日はね薬飲んだせいかかなり眠たい日々を送ってたんだ
朝二度寝２時間くらいしたら昼寝も２時間くらいしたような…
(ーーA;; アセアセ
しかも我が娘も同じように寝てるのに夜ちゃんと９時半には寝ました
なんて親孝行な子なんでしょう
゜+。.゜ヽ(*´∀`)ノ゜.。+゜
（↑何回も言うようですが最近特に親バカです）
しかも昨日「ママ風邪引いてて喉が痛いからおうちでのんびりしてようね」って言ったら
「はーい！！」って…
「いつもならイヤ！！出かけたい！！」って言うわが子が…
素直に言うこと聞いてくれました
゜+。.゜ヽ(*´∀`)ノ゜.。+゜
なんだかかわいそうになって結局夕方公園に１時間行ったけどね
(´▽｀*)ｱﾊﾊ
それでも夜「公園に連れて行ってくれてありがとう。楽しかったよ」って言ったのよ
｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡ うえええん
なんだか風邪で喉が痛いのに心はほんわかした１日でした
(*￣∇￣*) エヘヘ
（￣〜￣;）ウーン・・・
なんだか続きが親バカ日記まっしぐらになってきてるような
(´▽｀*)ｱﾊﾊ
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